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Sorry, dass es momentan keine neuen Fotos von mir gibt, der Februar hat mich voll erwischt. 😷 Als kleine Entschädigung gibt’s einen Spucki in vier Akten - das Thunfischmanöver. In Wahrheit giert er natürlich auf den Salat. 🤓 Thunfisch hatte er nämlich zu dem Zeitpunkt schon längst bekommen! Diese kleine Bilderserie ist noch aus dem letzten Jahr und in der Horror-WG entstanden - in wenigen Tagen haben wir uns wieder und dann hole ich Spucki zurück nach Hamburg. Dann sind wir endlich wieder vereint, in einer Wohnung nur für uns zwei. Ich bin fast so aufgeregt wie beim ersten Mal, als er endlich zu mir durfte. ♥️

Sorry, dass es momentan keine...

Remembering those easy summer evenings, those little moments without any worries, with my baby boy, the most perfect view, stunning sunsets at every end of the day, music surrounding us two while sitting there on the window... I want them back. And a functioning nose (God, I hate being sick). But most of all, I wish for inner peace, I wanna be calm on the inside and know that everything’s okay, that everything’s gonna turn out fine. And just for once I want to know how it feels like when everything actually goes fine and smooth. I’m sick of struggling. I’m sick of fighting all the time. I know I’m strong but I’m sick of having to be strong every second of the day. Dear Universe, if you can hear me and are willing to grant me a wish: please guide me to a good life, a happy life and take away all those worries and struggles. 🙏🏻 #realtalk

Remembering those easy summer evenings,...

Aus den Archiven von vor 2 Jahren - als ich mit einer lieben Freundin Tee trinken war und wir ganz schön viel gelacht haben (ich grunze übrigens, wenn ich mich nicht mehr einkriegen kann). Oh, was freu‘ ich mich schon drauf, Ende Februar im Urlaub in die Heimat zu fahren, runterzukommen, meine Eltern in die Arme zu nehmen, Spucki auf dem Schoß zu haben und meinen 30. Geburtstag im kleinen Kreis mit Freunden zu feiern. Und dann hoffentlich wieder genauso viel zu lachen! ♥️

Aus den Archiven von vor...

[Werbung wegen Verlinkung] Ich lieg‘ momentan flach und renne gleichzeitig von Arzt zu Arzt, deshalb ist es so still hier, aber ich hab‘ diesen Worklook von letzter Woche noch gar nicht gepostet, das hole ich hiermit nach. „All Black“ bleibt immer ein Favorit, grad wenn‘s etwas seriöser sein soll. 🖤 #plussize #plussizeoutfit #plussizeblogger #luziehtan #celebratemysize #honormycurves #effyourbodystandards

[Werbung wegen Verlinkung] Ich lieg‘...

Can’t wait to have my baby back with me by the end of the month. ♥️

Can’t wait to have my...

[Werbung wegen Verlinkung] Dinge, die ich im Arbeitsalltag vermisse: meine schönen High Heels. Weil die so gut zum heutigen Outfit gepasst hätten, gibt’s wenigstens ein Foto damit. ♥️ #plussize #plussizeoutfit #plussizeblogger #luziehtan #celebratemysize #honormycurves #effyourbodystandards

[Werbung wegen Verlinkung] Dinge, die...

Um die Woche komplett zu machen, gibt‘s dann noch mein Sonntagsoutfit für euch. Den freien Tag verbringe ich mit Filmen im Bett und erhole mich vor allem von gestern, damit ich morgen direkt wieder mit 10 Stunden in die neue Woche starten kann. Happy Sunday, ihr Lieben! 😘 P.S.: Ja, Nippel - weil: no bra, no problems.

Um die Woche komplett zu...

[Werbung wegen Verlinkung] Letzter Arbeitstag der Woche - ich bin ganz schön im Eimer, aber das soll mir natürlich niemand ansehen, also heute besonders hübsch gemacht in schwarz. Mein allerliebster Lieblingsrock ist mir mittlerweile zu groß und das macht mich traurig, aber mit einem Gürtel kann man ihn noch einigermaßen fixieren. Die Bluse ist zu kurz, um sie zu Hosen zu tragen, also ist das hier die perfekte Kombi bei zwei schwierigen Kandidaten für ordentliche Outfits. Ich hoffe, die meisten von euch müssen nicht samstags arbeiten, aber ich wünsche euch allen einen wunderbaren Tag! 🖤 #plussize #plussizeoutfit #plussizeblogger #luziehtan #celebratemysize #honormycurves #effyourbodystandards

[Werbung wegen Verlinkung] Letzter Arbeitstag...

[Werbung wegen Verlinkung] Eine Arbeitswoche mit Lu - heute mal mit ein bisschen Ausschnitt. Zur Feier des Tages wurde ich heute von einer Kundin zur Schwangerschaft beglückwünscht - kann man auch mal machen. Im Gegenzug wurde ich heute aber überschwänglich gelobt, für besonders nette und (Achtung!) kompetente Beratung! Wenn ihr also eine Brille braucht, wisst ihr Bescheid, zu wem ihr kommen müsst. Meine Möppis und ich empfehlen euch da gern was Schönes! So. Morgen noch. Vielleicht doch nochmal ein Kleid? Mal sehen. Erst mal duschen und dann ab ins Bett. Ein bisschen kränkel‘ ich und um ehrlich zu sein, sind die drei 10-Stunden-Tage (trotz einer Stunde Pause) doch immer noch ziemlich bescheiden, vor allem, wenn Tag 3/3 auf einen Samstag fällt, da ist nämlich Anarchie im Laden. Was man nicht alles für sein Gehalt tut...

[Werbung wegen Verlinkung] Eine Arbeitswoche...

[Werbung wegen Verlinkung] Heute mal grün. Ist ja übrigens meine Lieblingsfarbe (vor allem Khaki!). Ich bin echt froh, nach über 1,5 Jahren wieder meinen kompletten Kleiderschrank bei mir zu haben. Wobei es auch echt nicht immer einfach ist, was Passendes für die Arbeit anzuziehen - zu schick ist meistens unbequem, zu casual ist unpassend. Ich versuch‘s immer mit so nem Zwischending, so wie heute. 🤓

[Werbung wegen Verlinkung] Heute mal...

• Review | Oil Pulling •

By Posted on 5 4.6K views

Even though I’m a blogger and receive many samples of every kind for tests and reviews, I still am a curious girl who likes new stuff and shopping and buys things that are interesting – it’s not always about sponsoring. ;) That’s what happened to me with → Cocowhite. My dad has been oil-pulling for a while and I also read about it on some friends’ blogs, like → Caterina and → Anna, and when I had Cocowhite in my Instagram recommendations, I was curious to finally try the little sachets myself. I ordered a two-week course with all available flavors and couldn’t wait to do it for the first time. Gladly, my package from the UK arrived pretty fast and I finished the 14 days on Friday, so here’s a very fresh review.

I want to start by saying that you can do this cheaper, of course. Like by using regular plant oil or just plain coconut oil. I just found it interesting, especially because they offer three flavors – “Minty Fresh”, “Light Lemon” and “Vanilla Swirl”. I read that coconut oil can be bitter, that’s why I thought that having some nice taste in my mouth for my first round could be good – and I wasn’t disappointed. My favorite flavor is “Vanilla Swirl”, directly followed by “Light Lemon” and “Minty Fresh”, which is my least favorite flavor, but it’s still good.

Having these sachets is also pretty practical. We were at home for a week, which isn’t a big deal because I could have brought a glass of coconut oil and would have had a spoon at home, but think about being on vacation when you still want to do your daily oil pulling, it’s a nice thing to have. No glass to bring, no need of a spoon – just scissors (hm, maybe not so good, but usually every hotel has a little sewing set for emergencies, so…). Well, it’s just a thought.

Anyways: my experience with Cocowhite was great. I loved that I can choose the flavor I want and the amount of oil in every sachet (10 ml) was just right.
The first day was super easy, I did it for the recommended 15 minutes without any problems, but then it got harder and harder every day. Sometimes I had the feeling that my mouth is completely full and I can’t move anything anymore, my lips were shaking, which is a weird feeling. So there were a few days when I just managed to do it for 10 minutes – but that’s okay. Cocowhite recommends doing it for at least 5 minutes, but I think that’s a little bit too short. 10 minutes to 15 are great, you can also extend it to 20 minutes if you feel like it.
It’s pretty important to warm up the oil (for example between your hands) because coconut oil is hard when it’s cold and the feeling of hard coconut oil in your mouth is pretty disgusting, sometimes I still had little pieces of it to melt in my mouth and I really didn’t like it. But of course, if you’re not as squeamish as I, you can use it like that – it melts very fast.
I sometimes did it in the morning, but for the most part in the evening. Even though I have the feeling that doing it in the morning is better, I had more time before sleeping. That’s especially because at home with my parents I was pretty stressed and had to rush in the mornings. But I think that doing it before sleeping is also good, since the bacteria also accumulate during the day. Anyways, I actually prefer to do it right after waking up. And then brush my teeth afterwards.

What’s most interesting is the whitening result. I don’t really want to show my teeth online, since I don’t like their color. I don’t know why they’re so yellow because I’m not a regular coffee or tea drinker, I don’t smoke and there’s actually no reason why they should look like this. But since a review isn’t a review without the “before and after”, here they come. Just ignore the stupid look of my mouth. ;)

I think there’s still potential and looking at the results that they post on their own Instagram, the whitening effect can be even better and stronger. But I have to say that I didn’t expect anything and was actually surprised to see that there’s at least a small effect. It does even look a bit whiter in reality. So there’s definitely one point for Cocowhite. It’s interesting that oil pulling really whitens the teeth.

But that’s just one of the promised effects of oil pulling. Oil pulling is said to be good and like a detox effect for your whole body. By swishing the bacteria away that’s in your mouth, your whole body can be healthier. I think this effect won’t come from a two-week course but after some months maybe. So right now I’m having a break, but I will definitely repeat it and continue to do it. Maybe next time with the glass of coconut oil – because it’s cheaper. :) Even though Cocowhite has some discount offers from time to time, so you can usually get your favorite flavor with 25% off or so. They also offer a monthly subscription – so if you prefer a good taste in your mouth while oil-pulling and have the money for it left, why not? I, for myself, really liked the experience so far and I’m really curious to see if something other than my tooth color will change in the long run.

5 Comments
  • Viviane Bechara
    March 13, 2016

    Oi Lu, tudo bem? Te acompanho no Insta e de vez em quando dou uma passadinha no blog. Interessante o review, mas confesso que a textura do óleo na minha boca não é algo que me agrada! Você já tentou os clareadores dentais vendidos em farmácias e supermercados, como o americano Plus White?

      • Luciana
        March 13, 2016

        Oi Viviane, que bom que você passou aqui! :) Aqui sempre tem mais escrito, mais informações e mais fotos. ;)
        Faz muito tempo que eu usei um gel, mas não funcionou. Acho que a única coisa que realmente vai mudar a cor dos dentes, seria um bleaching profissional. Mas primeiro é caro e segundo também além de ser quimica, não é a melhor coisa pros dentes, né? Por isso eu gostei muito dessa alternativa que não só presta pra dar esse jeitinho nos dentes mas também é pra deixar o corpo todo mais saudável (quero ver isso!). Bem que concordo que óleo na boca é uma coisa esquisita, mas acho que dá pra se acostumar. ;)

      • prinzessin_paprika
        March 7, 2016

        Ja, Ölziehen ist wirklich eine feine Sache.
        Mir gefällt allerdings die Müllproduktion bei Cocowhite nicht – außerdem mag ich Kokosöl nicht so gerne und nehme dafür lieber Lein-, Sonneblumen- oder Olivenöl. Die sind immer im Haushalt vorrätig – und eben schon von Anfang an bitter ;-)
        Wenn es mal etwas besonderes sein soll, dann nehme ich die Ölziehkur von Maienfelser – da war mir das Liebste das Ayurveda.

        Einen guten Start in die Woche :-)
        prinzessin_paprika

          • Luciana
            March 7, 2016

            Stimmt, da hast du Recht, der Müll, der dabei entsteht, ist nicht schön. Wobei ich sagen muss, dass gerade die Sachets das Aufwärmen vom Kokosöl so einfach machen. Ich würde das nur ungern fest in den Mund nehmen. :D
            Eventuell versuche ich es tatsächlich mal mit Sonnenblumenöl oder Ähnlichem. Olivenöl wäre jetzt so für’s Ölziehen nicht meine erste Wahl, dann lieber auf den Salat und zum essen. ;)

            Aber so ganz grundsätzlich finde ich das alles wirklich interessant. Ich hoffe, dass es auch wirklich auf Dauer für den ganzen Körper was bringt, das wäre wünschenswert. :)

          • Christine
            March 7, 2016

            I did it for several weeks because I was experiencing pain in a tooth. The pain went away. Was it because of the oil pulling? I don’t know. But I like the clean feeling after oil pulling. My teeth feel just as clean as they do after a visit to the dental hygienist.

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