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• Hormone free | Before •

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Today is not only the day I’m finally moving out of Hamburg for good, it’s also the day I’m changing something in my life that’s been a part of it for about 14 years. I decided to share this with you since I believe that this is a very important topic and it’s something we need to talk about more. A few days ago, after already thinking about it for a few years, I decided that I want to stop taking the pill. There are many reasons and these are some of them that led to my decision:

  • I’ve been taking it for 14 years – that’s more than half of my life and definitely not acceptable anymore! I don’t even know who I am without the pill, without all those hormones in my body. I’ve been 13 when I had my period for the first time and got the prescription because of the horrible pain I felt. My gynecologist thinks I may suffer of endometriosis and checking this will be the next step. 
  • Not only have I been taking it for so long, I even took it without doing the pauses because of the pain. My gyn let me do this so I won’t even have my period and therefore avoid the pain. Of course it’s super convenient and lovely not to bleed every month but looking at it from the “natural” side: this is not normal. 
  • The pill is dangerous. Highly dangerous. I mean, only the danger of thrombosis is enormous and I don’t want to live in fear of this anymore.
  • I’m pretty sure my migraine is caused by the pill. And I got it very often. Too often. 

I’m actually a little scared of how my body will react. Like: I’ve always had very good skin, never any problems with pimples during my puberty or after, no acne, no nothing. Only thing I’ve been always struggling with is hormonal (maybe also caused by the pill, who knows?) hair loss. I’m pretty sure that it also didn’t help with my weight to take the pill so excessively. Another thing: diabetes plus period – this is probably going to be hell since it affects the blood sugar. So I’m pretty sure that I’ll have to learn a lot… And then there’s the fact that I’ve never got to know myself, my physical and emotional feelings, my period cycle or anything else without the pill. Thinking about it, this is actually not only terrible but also super sad. 

I’m also scared of the pain I will feel again but I took a very special precaution: I’ve been part of a crowdfunding project called “Livia” – the device is supposed to work like a TENS machine especially created for menstrual pain. This sounded more than appealing to me and I blindly invested my money in this project and around July this year, I finally received my very own lilac “Livia”. And trust me: I’m extremely excited and curious to try it, so somehow, I’m actually looking forward to my next period (sounds horribly crazy because if it doesn’t work, the pain will be unbearable and it will definitely make me consider stopping this whole “no more pill” thing because this is my last chance – regular painkillers never worked for me)… I’ll keep you updated on that – if it works, how it works, etc.

And then there’s another thing I want to try – menstrual cups. I don’t want to use tampons anymore. It’s insane that it’s almost 2018 and the evolution of tampons stopped many years ago and the use of them is also pretty dangerous. And let’s be honest: sanitary pads are a bloody mess (pun intended, haha!). I really don’t like it. The invention of menstrual cups is super cool and I’m excited to get to know them (I’m open for any tips!), even though I won’t be able to use them instantly cause I’ll have to get to know my menstrual cycle. So here I am – ready for everything that’s coming.

Last topic: contraception. I still don’t know which path I’ll take for that. Obviously, there’s loads of stuff to discover, read and learn and I haven’t decided yet, what I want to try. We’ll see. 

So that’s all for now. I’m pretty sure that in two days (at the latest) I’ll cryingly regret my decision but it’s so worth it. The pill is not an option anymore.

Questions for you: who’s on this journey with me? Are there other women who stopped taking the pill or intend to do it (join me, now!)? What are your experiences? How do you feel now? Which contraception method did you choose? Tell me your story if you want to, I’m super curious! :) 

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49 Comments
  • Steffi
    December 15, 2017

    Liebe Lu,

    ich finde es klasse, dass du hierüber so offen schreibst und deine Stellung als PlusSize Bloggerin hierfür nutzt. Das Thema Pille hat mich letztes Jahr auch schwer beschäftigt und ich bin nach meiner Reise auch zu dem Entschluss gekommen, dass hier keinerlei Aufklärung sowie Denken im Vorfeld stattfindet. Ich bin mittlerweile wirklich schockiert darüber, wie leichtfertig Ärzte mit diesem Thema umgehen. Ich selbst habe 14 Jahre die Pille genommen, da sich keiner mit mir hingesetzt hat und die verschiedenen Verhütungsmittel (außer Kondom) durchgesprochen sowie über die Vor- und Nachteile aufgeklärt hat. Gerade wenn man so jung ist, kann man das alles noch nicht wissen und erfassen, da ist man zwangsläufig auf die Unterstützung und Aufklärung der Eltern sowie der Ärzte angewiesen. Bei mir war das weder bei meinen Eltern noch meinen Ärzten der Fall. Man hätte sich ja einfach mal mit dem Thema auseinandersetzen können. Durch die Einnahme der Pille ist mir selbst nichts passiert und ich habe auch keine Nebenwirkungen gehabt. Da hatte ich wirklich Glück. Einzig und allein, als das Thema Kinder bei meinem Mann und mir aufkam, ging der Stress los. Denn mit Absetzen der Pille passiert auf einmal nichts mehr, rein gar nichts. Der Zyklus war weg – klar, man entzieht dem Körper ja auch die monatlichen Hormone, die er über Jahre hinweg nicht mehr selbst produzieren musste. Bis man hinter mein Problem kam, vergingen 8 Monate und unzählige Arztbesuche bei verschiedenen Frauenärzten sowie Endokrinologen. Eine ganz simple Sache war dann die Ursache für meine Zyklusprobleme: Hashimoto, was ich wohl schon mindestens 8 Jahre hatte, ohne es zu merken. Das hatte man aber nie richtig feststellen können, denn durch die Einnahme der Pille und die damit verbundene Zufuhr an Hormone hat sich das Ganze quasi versteckt. Einzig und allein ein Progesteronmangel wurde mir mal diagnostiziert, aber weiter verfolgt hatte man das nicht, die Ursache wollte man anscheinend nicht finden. Zum Glück gab es für mein Problem eine wirklich einfache Lösung: keine Pille mehr, der Körper bekommt nun entsprechend Schilddrüsentabletten, eine kleine Ernährungsumstellung und zack war alles wieder in Ordnung. Seit ich die Pille nicht mehr nehme, fühle ich mich wohler mit mir und meinem Körper, habe keine Mensturationsbeschwerden mehr und auch der Kinderwunsch hat sich recht schnell erfüllt. Meine Tochter wird niemals nie vor ihrem 18. Lebensjahr die Pille bekommen (danach habe ich da dann wohl kein Mitspracherecht mehr). Was ich mir auch fest vorgenommen habe, ist sie aufzuklären, entgegen dem, wie es bei mir war. Ich bin der Meinung, dass die Zufuhr von Hormonen nur unter bestimmten Umständen erfolgen sollte und dann auch streng überwacht werden muss. Die Pille für den Mann wurde nicht umsonst wieder vom Markt genommen, da sie zu viele Nebenwirkungen hat. So verhält es sich ja auch bei der Pille für die Frau…

    • Luciana
      December 15, 2017

      Danke für deinen Kommentar!
      Ich bin eigentlich auch der Meinung, dass das größte Problem bei der Pille nicht mal in erster Linie sie selbst ist, sondern die mangelhafte Aufklärung. Die Pille hat sicher ihren Sinn und Zweck und ist auch kein absolutes Monster – für den richtigen Menschen, der sie braucht, verschrieben, ist sie ja auch vollkommen legitim. Aber das pauschale Verschreiben der Pille für jeden Zweck, ist einfach falsch. Und dann noch ohne korrekte Erklärung – so sollte das nicht laufen. Auch das Argument mit der Pille für den Mann finde ich daher sehr angebracht. Auch aus feministischer Sicht finde ich es ein ganz großes Unding, dass gerade nach den Erkenntnissen mit der Männerpille nichts an der Pille und dem Verhalten damit verändert wurde. Umso besser, dass doch dieser “Hype” entstanden ist, die Pille abzusetzen.

  • D_
    December 13, 2017

    Schließe mich den anderen an. Ich selbst habe die Pille zum Glück nur 2 Jahre lang wegen der Verhütung genommen und sie dann wegen heftiger Nebenwirkungen (u.a. war mein vorher und nachher ziemlich konstant bei 120/70 liegender Blutdruck unter der Pille bei 160/110, außerdem hatte ich ständige Pilzentzündungen, großflächige Trockenekzeme an den Oberarmen etc.) abgesetzt. Das ist jetzt fast 25 Jahre her und ich habe es trotz ab Mitte 30 auftretender PMS niemals bereut. Zur Verhütung nutze ich seitdem nfp bzw. die symptothermale Methode, die, wenn man sie strikt (Temperauturmessung + Schleimauswertung + evtl. Muttermundabtasten + Kurvenaufzeichnung & Auswertung) anwendet und die Regeln aus dem ff anwendet, sehr sicher ist.

    Ich wünsche Dir alles Liebe für die Neuentdeckung Deines Körpers und Deines natürlichen Zyklus. Aus unserem nfp-Forum weiß ich, dass die Zeit postpill die Hölle sein kann, vor allem, wenn der Körper seit sehr jungen Jahren ‘fremd’gesteuert war – aber es lohnt sich aus vielen Gründen, nicht medikamentös getaktet zu sein, wenn keine Krankheit vorliegt.

    • Luciana
      December 15, 2017

      Vielen Dank für’s Teilen deiner Erfahrungen! ♥

  • Christine
    December 13, 2017

    Good luck on this journey. I’m on the other end of the fertility spectrum from you. I’m going through menopause without taking hormone supplements. As we contemplate these decisions, the amount of information available is rather overwhelming. I rirmly believe that we must listen to our bodies. We are each unique. Best wishes.

    • Luciana
      December 13, 2017

      Thank you so much! I wish you all the best, too, since menopause isn’t that easy as well. I hope we can all make it through this without any further pain and problems. Cause something natural shouldn’t be causing so much trouble that we need to choose hormones in order to get rid of them. Our bodies are doing the right thing and you are right, we need to listen to them so we can do what’s right. That’s just what I did now by deciding to stop taking the pill. Let’s hope for the best. ;)

  • Anne
    December 12, 2017

    Liebe Lu,
    ein mutiger Schritt dich nach so langer Zeit davon zu trennen! Da kann man dir echt nur die Daumen drücken und für dich hoffen, es wird nicht ganz so grauenvoll die nächsten kommenden Wochen.
    Ich selbst nehme die Pille seitdem ich 16 bin nicht mehr, mir war das alles zu viel und keine hat sich gut mit meinen Medikamenten vertragen.
    Was ich dir allerdings aus eigener Erfahrung sagen kann, ist, dass die Migräne bei mir nicht von der Pille gesteuert wurde. Wenn das bei dir auch nicht der Fall sein sollte (wirst du sicherlich im Laufe der Zeit jetzt feststellen), empfehle ich dir einen guten (!) Neurologen aufzusuchen und ihn mal auf Topiramat anzusprechen. Bei mir wirkt das Zeug Wunder.

    Wegen den Periodenschmerzen gehe ich immer, und ich weiß das hört keine Frau gerne, laufen :D

    Viel Glück, dass das mit der Livia klappt!
    Liebe Grüße
    Anne

    • Luciana
      December 13, 2017

      Danke für deine lieben Worte! :) Ja, wegen der Migräne nehme ich aktuell Sumatriptan, das hilft bei mir auch sehr gut, hat aber doch auch einige Nebenwirkungen – in meinem Fall meistens ein Brennen am ganzen Körper, also starke Berührungsempfindlichkeit. Aber immer noch besser als die heftigen Migräneattacken. Ich hoffe wirklich sehr, dass das Pille absetzen vielleicht schon die Lösung ist, denn das wäre natürlich optimal – ein Medikament mit einem weiteren ersetzen wäre nicht gerade mein Wunsch, aber wenn es sich nicht vermeiden lässt, muss es wohl leider so sein (und ist am Ende immer noch besser als Hormone ohne Ende)… Topiramat notiere ich mir mal. Danke für den Tipp!

      • Anne
        December 14, 2017

        Liebe Lu,
        was du mit Sumatriptan beschreibst kenne ich auch nur zu gut. Das Zeug ist echt die Hölle.
        Das Topiramat ist deswegen kein Notfallmedikament für den Fall, dass du bereits eine Attacke hast, sondern ein Prohylaxemedikament, um dafür zu sorgen, dass du gar keine Attacken mehr bekommst,
        Ich bin damit von 8 bis 9 Attacken im Monat auf etwa 1 Attacke in 3 Monaten – ich sage ja, es bewirkt Wunder bei mir. :)

        Es kommt natürlich sehr darauf an, was sich bei dir jetzt ändert, wenn sich der Hormoncocktail in deinem Körper wechselt.
        Hoffentlich nur gutes.

        Liebe Grüße,
        Anne

        • Luciana
          December 15, 2017

          Oh, das ist natürlich dann ein ganz tolles Ding! Freut mich, dass du damit den Mist praktisch losgeworden bist!
          Ich werde das jetzt auf jeden Fall mal beobachten und auch fleißig alles notieren, damit ich vor Augen habe, was genau so alles mit mir passiert – und mit ein bisschen Glück vergeht die Migräne ja von allein schon so ohne die Pille, das wär’s ja! :)
          Danke dir!

  • Gina
    December 12, 2017

    Liebe Lu, toll, dass du so ein wichtiges Thema auf deinem Blog in den Fokus setzt. MIt 14 habe ich damals angefangen die Pille zu nehmen, denn zu diesem Zeitpunkt hatte ich seit 3 Jahren immer fiese Schmerzen, wenn die Periode kam. Mit der Pille war alles ok. Dann mit 19, 20 wollte ich diese Hormone nicht mehr. Zu diesem Zeitpunkt nahm ich die Pille schon für mich unglaubliche 4, 5 Jahre lang. Seitdem verhüten mein Mann und ich mit Kondom. Wir sind nun schon 10 Jahre zusammen und 6 Jahre davon verhüten wir mit Kondom. Nachdem unsere Tochter im Juni diesen Jahres zur Welt kam, rückte natürlich die Verhütungsfrage wieder in den Mittelpunkt. Ich sagte meinem Frauenarzt, dass wir wieder mit Kondom verhüten wollen und was bekam ich zur Antwort? “Nun, das ist ja keine sichere Verhütung”. Danke für nichts! Bei UNS hat das doch immer funktioniert. Warum wollen die Ärzte einem immer gleich Hormone andrehen?

    • Luciana
      December 13, 2017

      Schön, dass das alles für dich so gut klappt – und herzlichen Glückwunsch zu eurer Tochter! ;)
      Ich finde es auch erschreckend, mit wieviel Unbedacht und mit wie wenig Aufklärung Hormone verschrieben werden, wenn es um Verhütung oder auch einfach nur Schmerzen geht. Klar ist die Pille in beiden Fällen sehr hilfreich – man darf auch einfach nicht den Aspekt vergessen, dass das Ding ja auch zuverlässig funktioniert (bis auf manche Ausnahmen). Und für mich war es natürlich unheimlich praktisch, die Periode komplett damit verhindern zu können, denn das mit den Schmerzen war wirklich nicht einfach für mich. Und selbst da hat die Pille mit Pause ja kaum gegen die Schmerzen geholfen.

      Ich hoffe ja irgendwo auch, dass dieser doch nun schon seit einiger Zeit aktuelle Hype um hormonfreie Verhütung vieles ändert und den Ärzten auch vor Augen hält, dass Alternativen gewollt werden und wichtig sind. Natürlich ist die Pille in einigen Fällen genau richtig, aber wenn es sich vermeiden lässt, sollte man diese “Bombe” nicht direkt als erste Wahl aufgeschwatzt bekommen.

  • Vera
    December 11, 2017

    Ich wünsch dir alles Gute auf deinem pillenlosen Weg :) da du ja geschrieben hast das du nur eingeschränkte Erfahrung mit deiner Periode hast, wäre vielleicht das Buch Ebbe&Flut etwas für dich. Sehr schön gestalt und wahnsinnig informativ. Selbst ich die dachte alles zu wissen, habe da noch was dazu gelernt. Die Kapitel zu Verhütungsmethoden und Hilfsmittel gegen PMS (vor allem pflanzliche) könnten besonders interessant für dich sein. Auch hat mir die App Clue sehr geholfen, meinen Zyklus zu tracken (nicht als Verhütungsmethode geeignet!) um so ein viel besseres Gefühl für meinen Körper zu bekommen. Den der Zyklus besteht ja nicht nur aus der Periode und PMS :)

    • Luciana
      December 12, 2017

      Danke dir! Das Buch werde ich mir zulegen und Clue ist schon längst installiert. ;) ♥

  • Kirsten
    December 11, 2017

    Liebe Lu,
    Ich habe vor nicht ganz drei Jahren die Pille nach ca. 20 Jahren Einnahme mit einer kurzen Unterbrechung abgesetzt, weil ich keine Hormone mehr wollte. Ich verhüte jetzt nur noch mit Kondom und das klappt gut.
    Meine Menstruationbeschwerden sind genauso wie mit der Pille, mir hilft einmalig am Anfang der ‘Tage’ Naproxen. Einmal im Monat ist das ok für mich.
    Das erste Jahr nach dem Absetzen kam ich mir teilweise von meinen Stimmungen her wie ein Teenie vor, total impulsiv, hab mich selbst nicht mehr gekannt, aber jetzt hat es sich eingespielt und ich will es nicht mehr anders haben 😊
    LG Kirsten.

    • Luciana
      December 11, 2017

      Ah, den Wirkstoff hatte ich ganz vergessen. Ibuprofen hilft bei mir nämlich fast gar nicht, es sei denn, ich schmeiße mindestens eine 800er ein, und Paracetamol darf ich wegen Diabetes nicht unbedingt nehmen (verfälscht zudem die Werte mit meinem dauerhaften Messgerät). Ich werd’ mir das also mal bei Gelegenheit noch besorgen und hoffen, dass das vielleicht eine Möglichkeit ist, die Schmerzen zu lindern. Heute ist nämlich Tag 1 und ich musste feststellen, dass es die Hölle ist (ich gehe allerdings auch erst mal davon aus, dass es wegen der Abbruchblutung, die das ja nun ist, einfach ganz besonders schrecklich ist und warte dann erst mal auf die erste richtige Periode).
      Ich bin sehr gespannt, was so alles auf mich zukommt, auch wenn ich gerade im Moment die Entscheidung wirklich bereue. Der Tag war vollkommen für’n Po, weil ich nichts machen konnte und nur im Bett lag…

      • Kirsten
        December 13, 2017

        Ach, das ist ja echt blöd. Ich hoffe, es ist jetzt schon etwas besser und wird die nächsten Male vielleicht auch weniger schmerzhaft 😟

        • Luciana
          December 15, 2017

          Ja, Tag 1 war schon echt hart, aber ich habe ohne Schmerzmittel durchgehalten. Leider kamen dann aber abends noch krasse Kopfschmerzen dazu (interessanterweise keine Migräne), so dass ich dann am nächsten Morgen doch zur Ibu 800 gegriffen habe, obwohl ich es gern vermieden hätte. Außerdem kam mein bestelltes Menstruationstassenset am Dienstag an und ich hab’ direkt mit dem Rumprobieren angefangen. Ich weiß natürlich nicht, ob das jetzt (so wie es auch immer wieder heißt) gegen die Schmerzen geholfen hat, aber seit Dienstag/Mittwoch war jetzt immer wieder nur ein konstantes aber schwaches unangenehmes Gefühl im unteren Bauchbereich. Keine Schmerzen. :)
          Die “Livia” hat sich als für jetzt im Moment nicht sinnvoll erwiesen, weil ich die Dioden mit meinem Hängebauch nicht da platzieren kann, wo sie eigentlich im Idealfall hinmüssten. So hab’ ich damit am Montag zwar kurz mal gemerkt, dass das gar nicht so schlecht ist, aber der Effekt war schnell verflogen, weil die Schmerzen vielleicht gewandert sind (?). Und zu allem Überfluss musste ich dann feststellen, dass das Kabel am Ansatz schon leicht angeknackst ist – so dass der Stromfluss vielleicht gar nicht ganz korrekt war. Das ist natürlich mega ärgerlich und ich will das Gerät eigentlich noch nicht aufgeben, aber für’s Erste ist es jetzt nochmal in der Packung gelandet und wird beim nächsten Mal wieder ausgepackt und gegebenenfalls bestelle ich nochmal ein neues Kabel. Bin gespannt…

  • Ida
    December 10, 2017

    Ich habe die Pille im Oktober abgesetzt und mir danach zur Verhütung den Kupferperlenball einsetzen lassen. Hormonfrei und hält 5 Jahre. Ich muss nicht an irgendeine Einnahme denken und er macht nichts in meiner Gebärmutter kaputt, wie zum Beispiel die Kupferkette. Bisher habe ich keine Probleme mit dem Ball. Das Einsetzen war etwas schmerzhaft, aber das war nach wenigen Stunden wieder vorbei. ;-)
    Meine erste Periode nach der Pille war die Hölle! Und dazu muss ich sagen, dass ich da vor der Pille nie so krasse Probleme mit hatte. Aber wow, jetzt war es echt heftig. Ohne einen Haufen Schmerztabletten ging gar nichts und die nehme ich eigentlich nur äußerst ungern. Aber ich habe es überstanden und es soll ja besser werden. Gerade warte ich gespannt auf die nächste Periode. Eigentlich hätte die schon kommen sollen, aber der Körper muss sich ja auch erst wieder einpendeln und alles. :)

    • Luciana
      December 10, 2017

      Ja, so rum scheint es ja leider auch zu gehen. Ich denke, dass das echt alles Glückssache und Zufall ist, wie das Leben nach der Pille läuft. Ein richtiges Schema lässt sich da ja auch nicht rausarbeiten. Ich bin sehr gespannt auf mich selbst… Und will das jetzt erst mal ein Jahr lang durchhalten. Mal schauen, wie das so läuft. Ich halte euch auf jeden Fall auf dem Laufenden. Ein Zwischenbericht ist für spätestens in 6 Monaten eingeplant. :)

  • Anna P.
    December 9, 2017

    Liebe Lu,
    da sprichst du ein sehr wichtiges Thema an. Ich habe zweimal versucht, die Pille zu nehmen und sie nicht im Geringsten vertragen. Neben Migräne waren es vor allem krasse Stimmungsschwankungen – als ich sie vor 3 Jahren endgültig abgesetzt habe, dachte ich, ich wäre wie aus einem “Schleier” erwacht – ich war plötzlich wieder ich, ruhig, gefasst, normal eben. Das Problem ist, dass es kaum Frauenärzte gibt, von denen man ernst genommen wird. Ich war bei 4 Ärzten, jedesmal bin ich mit dem Satz rein: “Ich will nie wieder mit Hormonen verhüten” und kam mit einem Rezept für die Pille wieder raus. Erst bei dem letzten habe ich einen Ansprechpartner gefunden, der meine Entscheidung respektiert hat und mir die Spirale eingesetzt hat, was laut den 4 Ärzten davor “hundertprozent nicht geht”, jetzt aber schon seit 2 Jahren völlig problemlos funktioniert. Trotzdem hat es ein Jahr gedauert, bis sich mein Körper wieder eingependelt hat. Aber ich nehme lieber zwei Tage im Monat Ibuprofen, als jeden Tag die Pille. Mich macht es sehr traurig, dass diese laxe Haltung gegenüber dieser täglichen Hormongabe so verbreitet ist und kaum über die starken Nebenwirkungen auf Körper und Psyche aufgeklärt wird – sicherlich wäre das aber nicht im Interesse der Pharmalobby…
    Alles Liebe, Anna

    • Luciana
      December 10, 2017

      Liebe Anna,
      ich hatte ja tatsächlich schon verschiedene Präparate und es war auch mal eine dabei, die ich überhaupt nicht vertragen habe. Ich will jetzt nicht für die Pille sprechen, aber es könnte in deinem Fall natürlich daran gelegen haben, dass du nicht die Richtige für dich hattest. Auf jeden Fall ist es hormonfrei natürlich die bessere Entscheidung – meiner Meinung nach. Ich will auch komplett darauf verzichten und bin sehr gespannt, wie ich mit meinem Vorhaben vorankommen werde.
      Dass gerade die Frauenärzte die Pille immer wieder als Allheilmittel verschreiben, ohne sich groß Gedanken dazu zu machen oder auch entsprechend zu beraten, finde ich auch unmöglich. Klar, man bekommt die Entscheidung in die Hand gedrückt, aber definitiv zu wenig Aufklärung, was das Ding überhaupt so wirklich ist und was es mit einem anstellt.

  • Ella
    December 8, 2017

    Dann drücke ich dir die Daumen, dass alles gut geht und du mit der “Livia” klarkommst!
    Ich habe die Pille mit 16 Jahren bekommen, sie aber mit 21 Jahren, als ich mich aus meiner ersten längeren Beziehung “befreite”, wieder abgesetzt. Denn ich wollte auf Sex nicht verzichten, aber gut geschützt sein vor Erkrankungen, deshalb waren es ab dann Kondome. Als ich mit meinem Liebsten zusammenkam, wollte ich zwar keine Pille, weil ich damals schon so viele Medikamente schlucken musste, und habe dann die Spirale ausprobiert, sie aber nicht vertragen; ich hatte höllische Schmerzen. Diaphragma und Temperaturmessen fand (und finde) ich zu unsicher, letzteres auch, weil mein Zyklus sehr unregelmäßig ist. So sind wir bei Kondomen geblieben. Mein Mann sagt, ihm macht das überhaupt nichts aus, er hat genug Gefühl beim Sex, die Kondome stören ihn nicht sehr. Mir gehts genauso. Wir haben auch “unsere Marke” gefunden, nachdem wir alle ausprobiert haben.
    Jetzt so langsam muss ich mich ja darauf vorbereiten, dass irgendwann die Wechseljahre kommen. Ich freue mich sehr darauf, keine Periode mehr zu haben, habe aber Angst vor den anderen Symptomen, die da noch so mit in Verbindung stehen. Vielleicht muss ich dann ja doch wieder zu Hormonen greifen.
    Hoffentlich geht alles gut bei dir und du hast nicht so starke Schmerzen! Viele Grüße!

    • Luciana
      December 10, 2017

      Das hoffe ich auch sehr – die “Livia” ist ja quasi so meine letzte Hoffnung und wenn die nicht hilft, weiß ich nicht, wie ich weitermache. Auf jeden Fall auch mal die Untersuchung zur Endometriose, da die Schmerzen ja damit in Verbindung stehen könnten, aber gerade in Anbetracht dessen, dass ich die Pille ja nicht mehr will, muss eine Alternative her. Über das Temperaturmessen habe ich mich auch schon ein wenig informiert und finde das eigentlich ganz interessant. Da gibt es ein Gerät namens “Daysy”, das ich ziemlich spannend finde. Wäre ja dann eine Möglichkeit ganz ohne Eingriff in den Körper (so wie es ja zb die Spirale auch wieder irgendwie wäre) und die Sicherheit scheint ja doch ganz hoch zu sein. Eine Freundin von mir hat sich das Teil besorgt und wollte mir dann mal ein Update geben, wie es damit so läuft. Ich werde mal nachfragen. ;)
      Was die Wechseljahre angeht: noch kann ich dazu ja glücklicherweise nichts sagen, kenne das nur bei meiner Mutter, die wohl gerade mit den Hitzewallungen größere Probleme hatte, aber ich hoffe sehr, dass du vom Schlimmsten verschont bleibst. Leider müssen wir da ja doch auch alle durch…

  • Pia Svane Kristensen
    December 8, 2017

    Dear Lu.
    It certainly is a big decision after so many years.
    For me it is the other way around. The pill helps me to keep my migraine abay.
    I resently read a post on fullerfigurefullerbust.com callex one girl, one cup.
    Perhaps it could answer some questions for you.
    Regards
    Pia

    • Luciana
      December 10, 2017

      Dear Pia,
      I heard of that – that the pill has a great effect on migraine patients. Still, I’m afraid, it’s the cause of mine. We’ll hopefully see as soon as possible, if that changes or not. I really hope so, cause I have a lot of migraine, at least once a month for three days…

      I gotta read Georgina’s post! Thanks for letting me know she wrote about it! :)

  • Nancy
    December 8, 2017

    Spannend! Viele meiner Freundinnen haben sich bereits zu diesem Schritt entschieden und berichten fast alle, dass sie deutlich stärkere Schmerzen während ihrer Periode haben. Und viel mehr und länger bluten. Andererseits aber auch mehr Lust auf Sex verspüren. Ein, zwei von ihnen nehmen mittlerweile wieder Hormone, aber in abgeschwächter Form durch den Nuvaring beispielsweise. Die Unsicherheit beim Sex war ihnen einfach zu hoch und dadurch eine große psychische Belastung, was auch der Grund ist, warum ich die Pille nicht absetzen könnte. Ich wünsche dir alles Gute und bin gespannt, was du so berichtest.

    • Luciana
      December 10, 2017

      Das ist ja das, wovor ich auch ein wenig Angst habe. Vor der Pille waren die Schmerzen unerträglich, mit ihr leider auch nur kaum besser. Aber zurück zu diesen Höllenqualen will ich nicht… Sollte es natürlich gar nicht gehen, habe ich bereits die Kupferspirale oder -kette im Hinterkopf, zu denen ich mich noch genauer informieren will. Wäre ja eine Alternative, die machbar ist.
      Danke dir! ♥

  • Elissar
    December 8, 2017

    Liebe Lou
    Ich kann das sehr gut nachvollziehen, ich hatte auch immer sehr starke Schmerzen, habe das aber vier Jahre durchgemacht, bevor ich die Pille nehmen durfte. Nicht lustig, und ich habe bis heute ein sehr schlechtes Verhältnis zu meiner Periode. Wenn Du merkst, dass es wegen der Schmerzen nicht geht, kannst Du Dir überlegen, eine Hormonspirale einsetzen zu lassen. Ich habe die nun schon seit 8 Jahren (eine bleibt max. 5 Jahre drin), und das Gute ist: Du hast zwar einen Zyklus, dafür aber keine oder sehr wenig Blutungen, da die Spirale verhindert, dass sich der Schleim, der dann als Blut abgeht, überhaupt erst aufbaut. Da sie genau dort sitzt, wo sie wirken soll, ist sie ausserdem noch sehr niedrig dosiert. Ich habe seit der Spirale ein ganz neues Lebensgefühl, keine Blutungen und keine Schmerzen mehr, es ist einfach grossartig, zumal ich immer sehr starke Blutungen hatte, die bis zu 10 Tagen gingen.
    Das aber nur als Hinweis, falls Du die Schmerzen nicht aushältst, aber vielleicht kommt es ja gar nicht so weit. Ich drücke Dir die Daumen, dass alles gut läuft!
    Liebe Grüsse, Elissar

    • Luciana
      December 9, 2017

      Liebe Elissar,
      so geht es mir auch, das schlechte Verhältnis dazu wird auch sicher bleiben. Bei mir war die Pille recht schnell verschrieben, als sich herausgestellt hat, dass die Schmerzen einfach wirklich untragbar sind. Anfangs noch mit der einwöchigen Pause dazwischen, aber nach verhältnismäßig kurzer Zeit dann durchgehend, um das ganze Drama einfach von vornherein zu vermeiden. Und wenn ich dann doch mal eine Pause machen musste, war das Geheule natürlich groß, weil es schmerztechnisch nicht wirklich, nur ein wenig, besser geworden ist.
      Die Spirale oder auch die Kupferkette klingen beide interessant und ich informiere mich da, habe aber bereits auf einen anderen Kommentar geantwortet, dass ich jetzt erst mal eine Komplettpause machen will. Ein Jahr ohne alles habe ich mir vorgenommen (zwischendurch werde ich berichten und nach einem Jahr auch nochmal einen Post zu der ganzen Sache schreiben – es sei denn, irgendwas kommt dazwischen). Auf jeden Fall behalte ich das aber im Hinterkopf. Danke für deine Erfahrungen! :)

  • prinzessin_paprika
    December 8, 2017

    Liebe Lu,

    ich wünsche Dir erst mal alles Gute für Deinen Entschluss!
    Vielleicht können Dir die Tipps ein bißchen helfen:
    Bewegung an der frischen Luft kann helfen, ebenso eine tiefe und bewußte Bauchatmung. Dann kann die Einnahme von Mönchspfeffer (oder Keuschlammfrucht) hilfreich sein – sprich mal mit Deiner Gynäkologin darüber.
    Ich hatte die Pille bis zu meinen Mittzwanzigern genommen – allerdings mit Unterbrechungen. Mein Zyklus hatte sich schnell eingependelt und meine Haut war auch nicht wirklich schlechter geworden. Das kam leider erst mit Mitte/ Ende 30 – da verändert sich der Körper und sein Hormonhaushalt noch mal.
    Vermutlich hast Du durch Deine Diabetes schon sehr gut gelernt auf Signale Deines Körpers zu achten – das kann jetzt hilfreich sein. Allerdings solltest Du Dich auch nicht stressen lassen :-)

    Zum Thema Menstruationstassen: Achte bei Deinen ersten beiden Zyklen mal auf Blutung und die Häufigkeit des Wechsels Deines Tampons. Und check mal wie stark Deine Beckenbodenmuskulatur ist. Solltest Du eine gut trainierte besitzen kann ich Dir von der Meluna leider nur abraten. Die ploppt nicht immer richtig auf, ist zu weich. Ich hatte mir diese schnell besorgt, nachdem ich meine Diva beim Auskochen auf dem Herd vergessen hatte und danach einen Topf und eine Menstruationstasse ärmer war *hust*.
    (Stoff-)Binden machen übrigens als Ergänzung Sinn. Vor allem wenn Du eine sehr starke Blutung hast und die Sanitäranlagen einen Wechsel schwierig gestalten.

    Die solidarischen Daumen sind gedrückt :-)

    Alles Liebe,
    prinzessin_paprika

    • Luciana
      December 9, 2017

      Vielen lieben Dank für die zahlreichen Tipps! Ich sauge da momentan alles in mich auf, um möglichst gut vorbereitet zu sein! :)
      Mönchspfeffer wurde mir auch auf Twitter empfohlen, ich denke, da werde ich mich mal noch genauer informieren und für den Start mal einfach einen Tee kaufen, der das mit drin hat. Beim nächsten Termin wird sich die Gyn sowieso ein bisschen mehr Zeit für mich nehmen müssen (seh ich zumindest schon so kommen, weil ich ja viele Fragen habe) und dann kucken wir mal, was die dazu sagt. :)

  • Jacqui
    December 8, 2017

    Ach vergessen…. ich benutze so eine Tasse seit ca. 6 Monaten, weil ich die blöden tampons auch nicht mehr wollte und Binden nie eine Option waren. Die richtige Beratung ist wirklich das A und O fürs richtige sitzen. Das tolle ist wirklich, dass Du das Ding ne weile drin lassen kannst—-denn auf ner öffentlichen toilette das Ding auskippen …. nee, das ist alles sehr umständlich… Also ich mag das Ding wirklich. Nachts hatte ich anfangs mit dem richtig sitzen irgendwie Probleme, denn wenn man liegt scheint es irgendwie anders zu sein wie sitzen oder stehen. Das ist eine bissl Fummelarbeit :) bis man den Dreh des richtiges Sitzens und dichtseins raushat. Also anfangs noch zusätzlich schützen :)

    • Luciana
      December 9, 2017

      Ich bin auch schon sehr gespannt auf die Tassen. Ich hab’ jetzt auf Empfehlung einer anderen Leserin mal die von Fun Factory im “Explorer Set” bestellt – also eine kleine, eine große. Am Anfang muss man ja wohl ein wenig probieren, da ist das hoffentlich ein guter Start damit. :)

      • Jacqui
        December 12, 2017

        übrings bezüglich der Falttechnik der Tasse…. ich falte gar nicht, weil die sonst sich drinnen nicht richtig wieder auffaltet. Es funktioniert im aufgefalteten Zustand besser bei mir (in der Hocke) *lach* da saugt sie sich irgendwie besser fest.

        • Luciana
          December 13, 2017

          Seit gestern darf ich schon probieren und hab’ mich für das klassische C (mit ein bisschen Reinklappen der oberen Kante) entschieden, was offenbar ganz gut läuft. Das Reinkriegen ist bei mir auch weniger das Problem – eher das wieder rauskriegen! Hussa, ist das Vakuum stark! :D

  • Jacqui
    December 8, 2017

    Huhu Lu,
    ja, ich mache mit. Allerdings nicht sofort. Ich habe mich für die Verhütung Kupferkette entschieden, nur kostet die grad echt viel Geld. Ich nehme die Pille seit 24 Jahren nonstopp, ausser 1 Jahr Schwangerschaft. Und ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion—–daher will ich die Pille auch nicht mehr nehmen. Allerdings habe ich die Pille mit Menstruationspause genommen. Ich nehme jetzt noch 4 Monate die Packungen zu ende und dann gehts los.

    • Luciana
      December 9, 2017

      Ja, Kupferkette und auch -spirale klingen nach einer guten Alternative zur Verhütung, da lese ich mich momentan auch grad rein. Ich denke aber, ich möchte gerne mal jetzt (wenn alles gut läuft) ein Jahr auf jeden Fall komplett ohne alles bleiben. Blöd gesagt: der Dreck muss einfach auch mal raus und ich zu einem normalen Zyklus kommen und schauen, wie ich mich fühle. Jetzt gerade im Moment ist Verhütung ja auch kein Thema, da muss ich also nicht schnell sein mit dem Entscheidung treffen. ;)

  • Anastasia
    December 8, 2017

    Guten Morgen Lu,
    ich hab Anfang des Jahres aufgehört die Pille zu nehmen, weil wir ein Baby wollten ( und es auch bald bekommen :))))
    Ich hatte früher seeehr starke Schmerzen, aber jetzt nicht mehr. Entweder ist es besser geworden oder ich kann anders mit Schmerzen umgehen. Leider hatte ich mach Absetzen der Pille ca 4 Wochen, täglich, starke Kopfschmerzen und das schlimmste für mich ist die Haut. Nach ca 3 Monaten habe ich so etwas wie Akne bekommen. Sehr viele, riesige, tiefliegende Pickel. Jeder hat gemerkt, dass was nicht stimmt mit mir. Erst mit der Scgwangerschaft ist es langsam besser geworden, aber meine Traumhaut von damals habe ich nicht mehr. Meine Haare fingen an zu sprießen und lustigerweise auch meine Nägel. Ich will auch nicht mehr zurück zur Pille, aber was es wird weiß ich noch nicht. Viel Erfolg bei Deinem Experiment :)
    LG Ani

    • Luciana
      December 9, 2017

      Liebe Ani,
      erst mal herzlichen Glückwunsch – ich hoffe, ihr bekommt ein wunderbares und gesundes Baby! ♥

      Ich kenne momentan meine Schmerzen nur noch als kurzzeitige Pausen-Schmerzen, da das Durchnehmen ganz ohne eine Pause ja auch nicht funktioniert. Ab und zu “wehrt” sich der Körper dann mal mit einer Schmierblutung und laut meiner Gyn sollte ich dann auch wirklich eine Woche Pause machen, wenn der Körper ja praktisch schon danach schreit. Aber auch da waren es schreckliche Schmerzen. Zugegebenermaßen zwar auch besser als ganz früher, als ich deshalb sogar erbrechen musste, aber stark genug, um mich komplett auszuknocken – und das ist für den Alltag ja auch einfach richtig blöd. Ich bin daher sehr gespannt auf die “Livia”.
      Gerade das Hautthema macht mir auch große Sorgen und Angst, weil ich mein Leben lang mit perfekter Haut gesegnet war, die auch nicht unbedingt viel Pflege braucht – jetzt also Akne zu bekommen wäre tatsächlich eine Art Weltuntergang für mich, aber ich schätze mal, dass man da gerade in der Anfangszeit, wenn der Körper sich wieder normalisiert, durch muss, falls man das Problem denn überhaupt bekommt. Ich hoffe natürlich, dass mir das erspart bleibt…
      Danke für deinen Kommentar! ♥

  • Valeria
    December 8, 2017

    Finde es unglaublich mutig dass du so ein persönliches Thema mit uns teilst. Ich hatte nach der Geburt meiner Tochter vor 1.5 Jahren die Mini-Pille genommen, um stillen zu können. Leider geriet mein Zyklus durcheinander, hatte grosse Unterschiede in der Zykluslänge, manchmal hatte ich mehrere Monate keine Periode. Im Februar habe ich mich dann entschlossen die Pille wieder anzusetzen, da ich auch die psychischen und physischen Auswirkungen merkte. Wünsche dir alles gute und drücke die Daumen dass die Schmerzen nicht zurück kommen :) LG Valeria

    • Luciana
      December 9, 2017

      Ach, so mutig finde ich das gar nicht. Ich bin der Meinung, dass die Menstruation kein Tabuthema sein sollte – schließlich haben (so gut wie) alle Frauen damit zu leben und es ist etwas vollkommen Natürliches. Vielleicht nicht immer das lustigste Thema, aber definitiv eins, das nicht totgeschwiegen werden sollte. In meinem Leben passiert ja jetzt einiges, das neu ist, viele Veränderungen, und vieles, was ich einfach auch mal ausprobieren will, jetzt wo ich diese Freiheiten habe. Und ich teile meine Erfahrungen ja sehr gerne hier, das ist mir auch sehr wichtig. Es ist ja nicht alles schön im Leben und das gehört auch dazu. Ich werde auch beizeiten mal das ganze Trennungsthema hier zu einer Art Kolumne machen (bzw. unter “Private” darüber schreiben), wenn wirklich alles bei mir durch ist, weil ich hoffe, auch anderen Frauen damit Mut zu machen. ♥

  • MarieG
    December 8, 2017

    Hello, I stopped pill after about 15 years. No particular reason, I felt healthy, but my body was kind of fed up with this type of contraception. And then sterilet was the most adequate (also possible for women who have not yet been pregnant, just find the right gyn).
    A tip for the pain: experience once, but not twice. If your periods are very painful, next do not wait for the pain: take some painkillers before the pain appears. It is very specific with the periods’ pain: this one is difficult to stop, so never let it begin.
    And yes, you probably will feel kind of a premenstrual syndrom, be tired during the period, feel sometimes uncomfortable. But listen to your body, adapt your activity accordingly when possible (you are not supposed to be a superwoman) and after a couple of times you will know exactly what to do.
    I wish you the best

    • Luciana
      December 9, 2017

      This is also a helpful tip, thanks! I use to wait and wait until the painkillers don’t work properly. Know that from my migraine – I always try to get through the pain without medication but that’s mostly impossible… I will do as you said if the “Livia” doesn’t help enough!

  • Linda
    December 8, 2017

    Hallo Lu, bzgl. der Menstruationstassen kann ich dir wärmstens die “Fun Cups” von Fun Factory an’s Herz legen. Sie werden aus hypoallergenem medizinischen Silikon in Deutschland produziert. Die Form ist anatomisch echt super, total flexibel und es gibt sogar ein Explore Kit mit beiden Cup-Größen (20ml und 30ml), da du ja auch noch nicht abschätzen kannst, wie viel du blutest (und falls du bzgl. deiner anatomischen Gegebenheiten nicht so sicher bist, welches passend wäre).
    Ich verwende nichts anderes mehr während meiner Periode.
    Ich wünsche dir viel Glück bei der Umstellung!

    • Luciana
      December 9, 2017

      Ganz, ganz lieben Dank für den Tipp – ich hab’ das “Explore Set” direkt mal bestellt und bin sehr gespannt. Im Zweifelsfall fange ich dann aber wohl mal eher mit dem kleineren Cup an, oder? Morgen sollte es ja schon so ziemlich bei mir losgehen, denke ich mal, da ja erst mal diese “Abbruchblutung” kommt – zumindest gehe ich davon aus. Die ist wahrscheinlich noch nicht so aussagekräftig und ich werde mich erst beim nächsten Mal und danach wirklich damit auseinandersetzen können. Aber ich bin schon sehr gespannt! Ich habe die Pille ja in den ersten Jahren noch nicht direkt durchgehend genommen – das kam erst später, so gegen 17, denke ich. Aber logischerweise weiß ich auch so nicht, wie genau bei mir alles läuft, kann sich ja in all den Jahren doch auch stark verändert haben. Lediglich die Schmerzen kenne ich noch, weil ich trotz Durchnehmen ab und zu mal eine Pause machen musste – und das war kein Spaß…

      • Linda
        December 9, 2017

        Liebe Lu,
        schön, dass du dich dazu entschieden hast!
        Ja, einfach mal mit der kleineren beginnen. Der Vorteil ist, dass es im Grunde nicht auslaufen kann durch das Vakuum, das sich bildet. Es wäre dann aber ggf. möglich, dass die Tasse anatomisch nicht ganz passt und das Vakuum nicht zustande kommt, aber dafür hast du ja dann gleich die größere Variante. Wenn du dann z.B. auf der Toilette bist, kannst du quasi die Tasse direkt ausschütten ohne “Sauerei”. Mit fließendem Wasser ausspülen, oder sogar nur mit Papier auswischen und schon bist du wieder startbereit.
        Im Gegensatz zu Tampons ist es zusätzlich absolut unbedenklich, die Cups auch mal länger im Körper zu belassen, Weiterer Vorteil: Es wird nicht alles (wie beim Tampon) durch’s Aufsaugen ausgetrocknet somit bleibt die natürliche Flora intakt und du vermeidest zusätzlich Mikrorisse in den Schleimhäuten.
        Kleiner Tipp von mir: Teste ganz entspannt mal bevor du deine Periode bekommst, damit im “Ernstfall” nix schief geht. Evtl. hilft auch ein kleines bisschen wasserbasiertes Gleitgel. Klar, man muss sich erst daran gewöhnen, aber das musste man bei Tampons schließlich auch und die sind voll mit Weichmachern usw.
        Übung macht den Meister, spart Geld, Müll und ist gut für die Gesundheit. :)

        Ich wünsche dir möglichst schmerzfreie Tage!
        Liebe Grüße
        Linda

        • Luciana
          December 10, 2017

          Ja, das war jetzt ein ganz guter konkreter Tipp und ich hoffe natürlich, dass einer von den beiden Cups direkt passt. Wäre super, wenn ich da jetzt nicht ewig suchen und rumprobieren muss, bevor ich “meine” Tasse gefunden habe… :)
          Das Päckchen kommt jetzt vielleicht nicht mehr ganz rechtzeitig, aber ich werde auf jeden Fall üben. Kannst du eine Falttechnik empfehlen? Ich bin da noch etwas skeptisch, wie genau ich das hinkriegen werde. :D

          • Linda
            December 10, 2017

            Fun Factory ist da sehr benutzerfreundlich und hat dafür sogar ein kleines YouTube-Video gedreht: https://youtu.be/htyu6FEIDGU
            Im Grunde gibt es also zwei “Falttechniken”, aber vielleicht erfindet du für dich auch eine neue. :)

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