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I don’t wanna bore you with yet another picture of the snow outside. Instead, here’s a repost from 2015 and where I’d rather be right now. #saudades #praiadeipanema #riodejaneiro

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Dat face tho. 😍 We wish you a happy Sunday and second advent! Purr, Purr, Purr. 😽

Dat face tho. 😍 We...

Leaving Hamburg felt a little easier when Nürnberg welcomed me with this view yesterday. ♥️ #startinganewchapter

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Ice princess or Game of Thrones Winterfell queen? ❄️ Either way, I think blue lips are a great thing and should be worn more often. 👌🏻 Find this look on the blog {link in bio}! #plussize #plussizeoutfit #plussizeblogger #luziehtan #celebratemysize #honormycurves #effyourbodystandards | 📷 @jfcreations.photography
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Casually hanging out at the harbor of Nürnberg in my silk dress, haha! 👌🏻 Check out this look on the blog {link in bio}! 💙 #plussize #plussizeoutfit #plussizeblogger #luziehtan #celebratemysize #honormycurves #effyourbodystandards | 📷 @jfcreations.photography

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Baby, it’s cold outside... 😉 Someone put me in a sexy mood on Sunday and guess what, it wasn’t a man, it was me, haha! 😂 So glad I had @jfcreations.photography by my side to take some pictures of it (this is a selfie, tho!). The results of our photo shoot are  I N C R E D I B L E!! Someone should call @playboygermany and tell them we want some plus-size in this mag! 😉 #plussize #plussizelingerie #plussizeblogger #luziehtan #celebratemysize #honormycurves #effyourbodystandards

Baby, it’s cold outside... 😉...

Just an elevator fun shot. ✌🏻 And another proof of my life as a #T1D - insulin pump tucked in between my boobs and the @dexcom popping through the fabric on my belly. 😅 But my life would be so much worse without both, so why hide them? ♥️ This outfit will be soon up on the blog thanks to a lovely collab with the amazing peeps from @wundercurves.de, so stay tuned! 😘 #plussize #plussizeoutfit #plussizeblogger #luziehtan #celebratemysize #honormycurves #effyourbodystandards | 📷 @jfcreations.photography [Werbung | Advertisement - cause I tagged the brands in the picture]

Just an elevator fun shot....

• Private VIII | Fat •

Posted on 29 171 views

“You’re not fat, you’re beautiful!”

I very often read this and it is probably one of the comments that hurt fat people the most, even though its intention is to make someone happy and feel good. And even though at first it doesn’t even sound so bad, if you think about it, it’s not as nice as you might think.

You’re beautiful. Period.

Unfortunately, our society is still not open-minded enough to understand that “fat” doesn’t equal bad or ugly while “skinny” is the synonym for beauty and everything positive.
Being fat implies that at least one thing about you is negative – your body. And because of that you can’t be beautiful in the eyes of our society. Why’s that? This is completely wrong!

You can be skinny and beautiful and you can be fat and beautiful. There is no right and wrong.

But then again, there are those people who like to say: “If you just lost a few pounds, you’d be gorgeous!” – oh really? If you used your brain, you might be able to say something more intelligent!
If people think that I’m beautiful, why would they recommend that I lose weight to be “perfect” in their eyes? Just because I don’t fit in their manipulated idea of beauty, I don’t have to change for them. It’s them who need to change – to open their minds and start accepting diversity, other forms of beauty and that we don’t have to fulfill the beauty standards of our stupid society.

Please stop these insulting compliments! Because it’s not nice to tell someone that his or her beauty depends on their body shape – and your opinion about it.

“Stop calling yourself fat!”

Why should I? I’ve accepted my body and I’ve accepted that I am fat. Because I am fat. I am overweight and I wear an average size 44. There’s nothing wrong about it – as long as I am healthy and feel good, as long as I accept myself like this. And if I don’t, I should change something about it. May it be weight loss or a change of my look, my clothes, my hairstyle – everything is possible to make myself feel better.

It’s not about someone else telling me what I should think about myself or what I should call myself, even though telling me that I’m not fat is supposed to cheer me up. And it’s also not the right compliment to tell me that I’ve lost weight or look skinnier – it just feels like it because in our society, being thin is the ultimate and if you’ve achieved the goal of being skinny, people will be amazed by your “power” and “strength” and “discipline” – because fat people are non of this, they don’t have power, aren’t strong and discipline’s not part of their vocabulary. Oh hell!
Let’s start complimenting people by telling them how great they are, how amazing their characters are – not their bodies. Of course it’s right to compliment someone by telling them that you can see the change when someone’s working hard to feel better, but “you lost weight – you look great!” isn’t the best way to do so. It will continue to brainwash us all to think that being fat is the worst thing you can be.

I am fat.
AND beautiful.
AND happy.
AND sexy.
AND successful.
AND funny.
AND strong.
AND proud.
(AND SO MUCH MORE.)

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29 Comments
  • Yui
    March 17, 2016

    Dein Blog ist wirklich toll. Ich beneide deine Einstellung.
    Wie machst du das, dich selbst zu akzeptieren (schön) wie du bist? Ich weiß es eigentlich auch besser, aber ich kann mich nicht so lieben wie ich bin. Den ganzen Tag drehen meine Gedanken ums (Nicht-) Essen und dass ich dünner sein will (und der Gedanke, dass ich nur dann wirklich schön bin)
    :(

    Es ist so frustrierend und erschöpfend, diesem vermeintlichen Schönheitsideal hinterherzuhechten…

    Du bist mir auf jeden Fall ein Vorbild!!!

    <3

    • Luciana
      March 19, 2016

      Danke dir!! :)
      Ich glaube, deine Frage beantwortet sich in einem der früheren Private-Posts schon quasi von selbst und wäre ein gutes Lesematerial für dich: http://luziehtan.de/2014/01/private-ii/
      Überhaupt liegt mir die Private-Reihe sehr am Herzen und ich wünsche mir, dass jeder die Posts liest, um das alles zu verstehen und sich nicht von einem Schönheitsideal kaputtmachen zu lassen, das einfach nicht erreichbar ist. Wenn ich dir das also sagen darf: bitte lies sie alle! :) ♥

  • carmen christel
    March 11, 2016

    Ist es nicht traurig?Dieses ewig leidige Thema du bist zu dick,du bist zu dünn (hups kleiner Fehler,zu dünn kannst du ja nie sein,!!!!!!!!!)Wann kann endlich jeder so sein wie er möchte????????Und sich dabei einfach wohl fühlen, ohne sich zu rechtfertigen,ohne sich zu schämen?Es reicht!Jeder ist wie er ist und jeder hat das zu respektieren!Lu du siehst wieder zauberhaft aus,kleine Anmerkung, Klasse Nägel, liebe Grüße Carmen.

    • Luciana
      March 12, 2016

      Danke dir! :) Ich hoffe, meine Posts tragen dazu bei, dass es irgendwann mal eine Veränderung geben wird. ♥

  • Julia
    March 11, 2016

    Liebe Lu,
    ganz tolle Worte, die du in deinem Post findest.
    Das erstrebenswerteste im Leben ist es doch, mit sich selbst im Einklang zu sein. Wer diese Balance findet, trägt sein Glück auch nach außen.

    • Luciana
      March 12, 2016

      Dankeschön! Da hast du vollkommen Recht – dieser Kampf gegen sich selbst muss aufhören. ♥

  • Mona
    March 11, 2016

    Hallo Lu,

    schöner Post!

    Ich selbst habe letztes Jahr aufgrund psychischer Probleme (Burnout) 60kg(!) in 6 Monaten abgenommen. Damit habe ich mich fast halbiert. Die sicher lieb gemeinten Kommentare meines Umfeldes haben mich wahnsinnig gemacht. “Du hast so toll abgenommen, war das mit WW”? “Du bist ja jetzt richtig schlank, mit welcher Diät?”. Usw. Immer wieder drehte sich alles um meinen Körper und immer wenn ich versucht habe zu sagen, das war keine Diät, sondern psychisch bedingt und äußerst ungesund, wurde die Hand lässig gehoben und gesagt “Ach iwo, freu dich doch, dass du so schön abgenommen hast”. Ich bin fast wahnsinnig geworden, weil keiner die wahren Gründe sehen oder hören wollte. Und ständig die Reduktion auf meine Figur.

    Was hab ich dann gemacht? Haare von Arschlang in etwa auf die Länge deiner ersteren Kurzhaarfrisuren (Danke übrigens, bin mit einem Foto von dir damals zum Frisör ;-)). Danach kamen dann Bemerkungen wie “Du hast dich ja toll verändert” usw. – ich habs in meinem Geiste dann auf meine Haare bezogen und damit konnte ich halbwegs leben.

    Von mir nahe stehenden Personen kamen übrigens wirklich liebe Kommentare. Wie stark ich wirken würden, wie selbstbewusst. Sicher ist da auch mein Äußeres mit einbezogen worden, aber hauptsächlich haben sie damit gemeint, wie gut ich den Scherbenhaufen aus dem letzten Jahr wieder zusammen gesetzt habe und wie sehr ich daran gewachsen bin. DAS waren für mich echte Komplimente.

    • Luciana
      March 12, 2016

      Also erst mal freue ich mich, dass es dir wieder gut geht. Ich selbst habe schon seit vielen Jahren Depressionen (auch wenn es hier auf dem Blog nie thematisiert wird und man es wohl auch nicht “sieht” – aber wem sieht man das schon an?) und weiß, wie schwer der Kampf und vor allem der Weg zur Besserung ist.
      Es ist aber tatsächlich schade, dass dein Umfeld nur die Abnahme gesehen hat – auch wenn es nie böse gemeint ist, ist es wahnsinnig frustrierend, wenn Menschen nicht verstehen, dass das Abnehmen ein nicht direkt gewollter Nebeneffekt war. Denn psychische Probleme sind so schrecklich – dass sich dafür keiner interessiert, ist traurig.

      Auf jeden Fall kannst du stolz auf dich sein, denn aus dem Teufelskreis rauszukommen, ist wirklich stark und wenn du dich passend zum neuen Selbst noch ein bisschen extra verändert hast, schließt du das Kapitel hoffentlich für immer ab. ♥ Über das Kompliment freue ich mich natürlich riesig, sowohl für den Blogpost, als auch die Haare! :) Danke dir!

  • Marie
    March 10, 2016

    Nach dem Lesen dieses Posts fühle ich mich jetzt fast schlecht abgenommen zu haben. Aber auch das sollte nicht sein. Natürlich soll sich jeder in seiner Haut gut fühlen, und wenn das so ist, wunderbar! Ich möchte nur an die jenigen appellieren, die gesundheitlich gesehen zu dünn oder zu dick sind. Ob kleidergrösse 36 oder 44, das ist egal, Hauptsache gesund!

    • Luciana
      March 10, 2016

      Na schlecht sollst du dich nicht fühlen, erst Recht nicht nach meinen Posts, die ja zu einem guten Körpergefühl verhelfen sollen. :)
      Und du hast vollkommen Recht – die Gesundheit steht IMMER im Vordergrund, egal, in welches Extrem man aus welchen Gründen auch immer gerutscht ist.

  • Sarah
    March 9, 2016

    Liebe Lu,

    du triffst, wie so oft, den Nagel auf den Kopf! Ich stimme dir bei allem zu und ich finde es wunderbar, dass du dich dafür stark machst, dass dick sein nichts ist, was Schönheit definiert. Gleichzeitig macht es mich aber auch traurig, dass ich das alles für mich nicht umsetzen kann, obwohl ich davon überzeugt bin. Viel zu oft lasse ich mich über mein Gewicht definieren bzw. definiere mich dadurch auch selbst. Ich schränke mich in unterschiedlichen Lebensbereichen ein nur weil mich jemand evtl. dick nennen könnte. Dabei ist eine Person doch so viel mehr als das, was sie auf die Waage bringt. Danke, dass du mich immer wieder daran erinnerst. Ich hoffe, ich finde meinen Weg :-)

    Liebe Grüße
    Sarah

    • Luciana
      March 10, 2016

      Liebe Sarah, ich freue mich, dass meine Posts richtig bei dir ankommen und hoffe, dass du das alles bald genauso gut umsetzen kannst wie du es dir wünschst. ;) ♥

  • ka
    March 9, 2016

    grossartiger post und tolle, wunderschöne bilder.
    gerade auch die bilder sind wichtig, denn, in aller kürze: das gehirn macht das zur norm, was es immer wieder sieht.
    wenn wir also fast ausnahmslos bilder von photogeshopten und häufig eben doch essgestöhrten, sehr schlanken – und nebenbei auch sehr jungen – körpern sehen, erhebt das gehirn das zur norm, selbst wenn wir WISSEN, das das eben nicht die realität ist. und wir erleben verunsicherung, weil unser körper vermeintlich “nicht richtig” ist. unmanipulierte bilder von verschiedenen körpern helfen da sehr, und sind so schön anzusehen :).
    danke dafür
    ka

    • Luciana
      March 10, 2016

      Dankeschön! :)
      Du hast Recht – je öfter wir unterschiedliche Körper sehen, desto normaler wird es. :)

  • Annie
    March 9, 2016

    Bravo et merci

  • Cathrin
    March 9, 2016

    Ich wünsche uns allen die Möglichkeit jede Frau, egal in welchem Körper sie steckt, mit einem liebevollen Blick zu betrachten, denn Schönheit liegt in jedem von uns! Wie schade, dass sich der Fokus Vieler schon lange Zeit auf vermeintlich unerreichbare, “perfekte” Körper gerichtet hat. Wir sollten uns alle fragen was wir uns und den Frauen um uns herum antun, wenn wir uns ständig mit diesen irrealen Körpern vergleichen. Ich lese deine Blog sehr gerne, weil er für mich ein Stück vom liebevoll betrachteten Leben zeigt. Ich freue mich, dass es Menschen wie dich gibt, die sich zeigen wie sie sind… für mich der richtige Weg in ein Zukunft, in der wir hoffentlich Körpervielfalt schätzen anstatt sie abzulehnen! Danke!

    • Luciana
      March 9, 2016

      Danke für deinen Kommentar! Ich stimme dir vollkommen zu! :)

  • Jane
    March 9, 2016

    BAM! Das hat gesessen. Toller Post, tolle Fotos. Danke dafür!

  • Diana
    March 9, 2016

    Danke für diesen wunderbaren Post! ♥

  • SaritLovesLife
    March 9, 2016

    Das hast du toll geschrieben! Auch ich musste mir in den letzten Monaten sehr oft anhören: “Wow, du hast voll abgenommen! Du siehst toll aus!” Klar, ich hab mich schon gefreut, weil ich für die Abnahme hart gearbeitet habe, aber genauer betrachtet… ja… wäre das ein viel schöneres Kompliment, wenn dieses “du hast voll abgenommen” gefehlt hätte: “Wow, du siehst toll aus!” PUNKT!

    • Luciana
      March 9, 2016

      So sieht’s aus. Wir haben vergessen, wie richtige Komplimente funktionieren. Dass sie dem Menschen gelten sollten und nicht nur seinem Körper. Natürlich ist “du siehst toll aus” im Endeffekt nicht minder oberflächlich – reduziert den Menschen allerdings auch nicht nur auf seinen Körper und seine Figur. :)

  • Janina
    March 9, 2016

    Toller Post <3

  • Lena
    March 9, 2016

    DAS nenne ich mal ein sinnvollen Post zum Welt-Frauen-Tag! Danke dafür!!!!

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